今天在頭暈狀況能忍受的範圍,還是去運動了。
結果果然還是暈.....@_@"
在運動的當下是不會感到頭暈,只覺得心跳好快、手腳酸,以及腹部略痛...
可是運動結束,就覺得暈,稍微轉個頭都會暈...。

今天有位學員因為上課之前沒吃東西,加上生理期來,以致於跳到一半臉色差,被老師察覺到~
老師為了讓他舒服一點,幫他按摩及讓他喝有加梅子的水,恢復他的血糖,才瞧見他臉色漸漸好轉~
由於這樣,所以我們學員也跟著停止休息~
也讓我鬆了一口氣.....
因為如果沒休息~我不知道會不會被老師按摩的就是我了~=.=

不過因為時間就這樣消逝,老師也提醒我們一些運動前注意事項等等,剩下十分鐘僅做了腳部運動,感覺有點浪費耶!=.=
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私の前世は日本人かもんー

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