昨天難得在身體還OK的情況之下去跳有氧
雖然跳完還是有一點點暈,但是與先前比較起來,好太多了!
只是.....好累喔!
我的手腳都酸痛得要死。

在後半段的地板動作,老師教我們若遇到生理期會痛時,可以緩和痛覺的動作,只是我覺得我不太需要,所以並沒有做的很認真!^Q^

另外,老師教的仰臥起坐....為什麼大家都可以很平順的起來,我就是沒辦法?
每次都起來一半就~又躺回去~=.="
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ainori

私の前世は日本人かもんー

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