昨天難得在身體還OK的情況之下去跳有氧
雖然跳完還是有一點點暈,但是與先前比較起來,好太多了!
只是.....好累喔!
我的手腳都酸痛得要死。

在後半段的地板動作,老師教我們若遇到生理期會痛時,可以緩和痛覺的動作,只是我覺得我不太需要,所以並沒有做的很認真!^Q^

另外,老師教的仰臥起坐....為什麼大家都可以很平順的起來,我就是沒辦法?
每次都起來一半就~又躺回去~=.="

ainori 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • geine
  • 我的肚子太大了<br />
    所以我仰臥起坐也是屬於起不來的類型@@"<br />
    加上坐姿體前彎只有11公分<br />
    直逼我們高中最低的記錄<br />
    我果然不適合運動呀XD
  • ainorisibi
  • 吉吉~看來你要減肥了!哈哈