跳完有氧舞蹈,難得、難得都不會暈耶~(感動中~)
我有多久沒這種感覺了~嗚嗚~

昨天多了幾個運動,包括伸展腰部、擺動臀部、跳躍動作等等,由三人一組,從左到右,再從右到左連續動作,看似簡單的動作,其實做完也滿頭大汗呢!可見運動量蠻大的。
之後做仰臥起坐,原想說~一定又沒辦法順利起來,沒想到~神奇的是~我居然起得來耶~而且還可以多做幾下。
雖然老師要求要做三十下,我只做十下而已吧!但是,有進步就好了(哈)。

因為這次身體狀況太好了,不免心喜!

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